Эта неделя в Республике Башкортостан посвящена Дню народного здоровья

Эта неделя в Республике Башкортостан посвящена Дню народного здоровья и коллектив госпиталя отмечает важность физической активности для повышения работоспособности и концентрации.
Зарядка оказывает на организм множество положительных эффектов. Как известно, регулярная зарядка способствует укреплению сердечной мышцы, улучшению работы дыхательной системы, повышению упругости мышц, нормализации состояния сосудов и повышению их проходимости, выравниванию осанки, активизирует процессы обмена веществ, усилению концентрации внимания, повышению подвижности суставов, стимуляции работы мозга, повышению выносливости, нормализации работы вестибулярного аппарата, делает более крепкими суставы. А занятия на открытом воздухе (при хорошей погоде, естественно) увеличивают пользу упражнений - отмечает заведующий кабинетом ЛФК, врач физической и реабилитационной медицины Ильвира Фахретдинова.
Берегите себя и будьте здоровы!