Как избежать травм и сохранить здоровье в отпуске: советы главного травматолога Башкортостана Ивана Немальцева

Летний период - возможность активно проводить время на свежем воздухе, однако он также связан с повышенным риском травм. Это связано с дачными работами, поездками, отдыхом на природе и купанием, а также с использованием велосипедов, электросамокатов и другой техники.
- Особого внимания заслуживают отдых и купание на водоемах. В 2025 году в Башкортостане зарегистрировано 73 происшествия на водоемах, в результате которых погибли 75 человек. Чаще всего такие трагедии происходят из-за купания в необорудованных местах, нарушения правил поведения на воде и употребления алкоголя, - отмечает Иван Немальцев, главный внештатный специалист травматолог-ортопед Минздрава РБ, заведующий травматолого-ортопедическим отделением Республиканского госпиталя ветерана войн имени М.В.Каменева.
Летом также наблюдается резкий рост обращений за медицинской помощью по поводу травм, связанных с активным отдыхом и падениями.
Для профилактики травматизма врач советует:
соблюдать правила дорожного движения, в том числе скоростной режим;
использовать средства защиты при передвижении на велосипеде, электросамокате и иных средствах индивидуальной мобильности;
исключать употребление алкоголя перед купанием, вождением транспортных средств и выполнением работ, требующих повышенного внимания;
соблюдать осторожность при работе с инструментами, на высоте, на дачных участках и при выполнении хозяйственных работ;
купаться только в оборудованных и разрешенных для этого водоемах;
не переоценивать физические возможности при занятиях спортом и активном отдыхе.
Берегите себя и своих близких!